Закрыть глаза, не напрягая глазные мышцы, на счет 1—4, широко раскрыть глаза и посмотреть вдаль на счет 1—6. Повторить 4—5 раз. Посмотреть на кончик носа, на счет 1—4, а потом перевести взгляд вдаль на счет 1—6. Повторить 4—5 раз. Не поворачивая головы (голова прямо), делать медленно круговые движения глазами вверх—вправо- вниз—влево и в обратную сторону: вверх—влево -вниз—вправо. Затем посмотреть вдаль на счет 1—6. Повторить 4—5 раз. При неподвижной голове перевести взор с фиксацией его на счет 1—4 вверх, на счет 1—6 прямо; после чего аналогичным образом вниз—прямо, вправо—прямо, влево—прямо. Проделать движение по диагонали в одну и другую стороны с переводом глаз прямо на счет 1—6. Повторить 3—4 раза.

• 2011 Май

• Как быть в ресурсе
• Доход от 100 тысяч в месяц